料理

材料(9個分)

みそ 90g

削り節1袋(2〜3g)

作り方

1、味噌と削り節をよく混ぜて10グラムずつラップに置く。

2、お好みで乾燥わかめや細ネギ、焼き海苔、手まり麩、とろろ昆布などの具をのせて包ん ...

未分類

何もないところでつまづくのは

①筋力の低下

②平衡感覚の低下

と言う原因があります。と言う原因があります。

平衡感覚が衰えているかどうかのチェック方法

継ぎ足立ちテスト

1、その場に立ち気を ...

未分類

心臓老化タンパク質が多い人と少ない人の違いは?

心臓老化物質アンジオポエチンL2を発見した熊本大学の尾池雄一先生によると、日本人3000人を対象にした研究で、心臓老化物質の増加により、10年後心血管疾患になるリスクが2倍になったそうです ...