栄養

H31.1.16放送

講師は芝大門いまづクリニックの今津嘉宏(よしひろ)先生で、

全国から患者さんが駆けつける東洋医学専門医です。

『ねころんで読める漢方薬』『子どもの心と体を守る「冷えとり」養生』 ...

H31.1.18放送

管理栄養士のの赤石先生によると

1、骨粗しょう症には小松菜+ちりめんじゃこがオススメ

小松菜はカルシウムが豊富だがそれだけでは腸から吸収されにくい。しかしちりめんじゃこのビタミン Dがあると ...

H31.2.9放送

講師はしょうが博士と呼ばれる医学博士の平柳要先生です。

著書「病気にならない!しょうが緑茶健康法」は日本だけでなく中国語版も発売されるなど大ヒット！

20年以上病気知らずで、実年 ...

H30、12、15放送 

「医者が考案した長生きみそ汁」 の著書でお馴染みの順天堂大学の小林弘幸先生のお話のまとめです。

たったの2週間で血管年齢が20歳も若返る?!

2週間味噌汁を飲むと血管年齢が約20歳若返っ ...

H31.1.29再放送トイレが近くなる飲み物の差

トイレが近くなる飲み物ランキング

1位 コーヒー トイレの回数7回

2位  オレンジジュース 6回

3位 緑茶、ウーロン茶 5回

4位 水 ...

骨粗鬆症や糖尿病リスク下げるなど様々な健康効果の期待できるβ-クリプトキサンチンですが、

含有量は温州みかんに多いというのは有名になってきましたが、

果たして他のみかんの含有量はどうなのか気になったので調べてみ ...

h31、1、4放送の番組

栄養が台無し 知らずに食べてた残念ご飯 調理の仕方間違うと食材の栄養を無駄に

の続きです。

「じゃがいもを正しく保存しないとダイエット栄養素が5割も台無しに??じゃがいもの保存は冷蔵と常温どっ ...

H31、1、5放送

カラダがよろこぶスーパーマーケットより

柑橘ソムリエの広井亜香里さんによると

おいしいみかんの見分け方3カ条

1、小さいみかんの方が甘みが濃縮しているのでおいしい。S ...

h31、1、5放送

カラダがよろこぶスーパーマーケットより

東京慈恵医科大学の管理栄養士赤松先生によると

冬が旬のタコと組み合わせで認知症予防になる食材とは?

→卵が正解

認 ...

H30.12.28放送ゴゴナマより

鶏とキノコのもりもり鍋

鶏もも肉2枚500g

里芋

きのこ

 

ビタミンA、を含む野菜にキノコを入れると免疫力がアッ ...