栄養

H30.12.8放送より

食べ物と高血圧の関係について長年研究している、横須賀タワークリニックの平田文彦Drによると

さばにはEPAとDHAが豊富でどちらも血管をしなやかにしてくれるので高血圧予防に効果的

未分類

鹿島はコーナーキックやセットプレーのチャンスを得るも決めきれず、0対0 が続く中、おとなしかったレアル・マドリードだったが急にギアを上げ

前半44分一瞬の隙をつき、レアル・マドリードのベイルとマルセロとのワンツーからベイル ...

未分類

試してガッテンH30.12.放送をまとめてみました!^_^

お酒を飲んだ後にシメのラーメンを食べたくなるのはいったいなぜなの??

それは、

実はこのとき血糖値が下がっているからです。

どういう ...

片付け

ごごナマ 助けて!きわめ人「片つけでスッキリ!」H30、12、14放送

片付けコンサルタント小松易(やすし)さん

片付けの先生ですが、片付け!きびきび!😠というふうではなく、雰囲気が優しそうなジ ...

未分類

😉😑😌H30.12.3放送
1、たったの1分で股関節柔らかくなる腰痛改善のごろごろ体操

なぜ腰痛になるのかと言うと、股関節の筋肉が硬くなると、股関節まわりの筋肉は背骨と直接つながって ...

未分類

H30.12.3放送
1、薄毛白髪改善にイワシのEPAが良い

 

今回は髪がふさふさなイワシ漁家の方にスポットを当てイワシが紹介されていましたが、他の青魚(さば、さんまなどでも良いそうです。

かつ ...

未分類

🤗こんにちは!まめきちです^_^

このブログは、健康についての情報をテレビや本などで知ってもその時だけで終わってしまうことが多いのと、これ本当かなと言うのもあり実際にやってみて実感したいのもありまとめてみる ...